“幸孕密码”包括了四组数字，28、14、2、13代表了决定生育成功与否的关键时机。

“28”一个月经周期约28天

正常情况下，月经周期为24-35天左右，平均28天。每个人的月经周期时间不一样。专家指出：计算月经周期，必须从来月经的第一天开始算起，至下一次来月经的间隔时间。最好每个月都提前在日历上画一个圈，算好起止时间，以供自己参考。

规律的月经周期通常有规律的排卵期，这对备孕至关重要。它不仅让女性容易找到排卵期，同时也可以反映女性的正常内分泌情况。

如果出现月经不调的情况，女性可以在医生的指导下使用口服避孕药来调理月经，但切忌擅自用药。

“14”一般排卵日是下次月经前14天

一般情况下，在月经规律的情况下，女性的排卵日通常是下次月经来的前14天左右。而排卵日前后的4-5天就是排卵期，也就是我们的“幸孕期”了。在这段时间里，促黄体生成素(LH)飞速上升，刺激卵子排出。同时，子宫颈黏液变得润滑，使精子更容易和卵子“汇合”。

“2”排卵期前后2天同房受孕机会更大

虽然精子在体外自然环境中只能存活1-2天，但在女性体内的存活时间却能长达3天，时间差也为精子与卵子相遇受精提供了更多可能性。

要想提高受孕成功率，最好在排卵日前后2天同房，准确地来说，当尿液中LH出现高峰后(双线明显)的24至48小时同房最容易受孕。大家不妨制造机会，在对的时间里让精子遇上卵子。

“13”同房后13天左右可以验孕

通常排卵期同房后13天左右，如果没有来月经，这意味着可能已怀孕。备孕女性可以自行购买家用验孕棒来查晨尿中的HCG(注：用早晨第一泡尿来检验)，如果呈阳性(双杠)，表示怀孕。最准确的方法还是到医院抽血查b-HCG来确认。

总结：一般情况下，女性一个月经周期约28天，排卵日是下次月经前14天，排卵期前后2天同房受孕机会更大，同房后13天左右可以验出是否怀孕。这串幸孕密码你记住了吗?